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            春季補鈣正當時 | 關于補鈣那些不為人知的事兒

            作者:海默尼藥業有限公司時間:2020-03-25

            隨著我國人民生活水平的快速發展,居民對營養和健康的重視程度越來越高,補鈣也成為了居民生活中不可或缺的一部分。

            2013年,中國居民營養與健康狀況監測結果顯示,中國城市居民鈣攝入明顯不足,平均每日鈣攝入量僅為400毫克左右,而人體每天所需鈣攝入推薦量為800-1000毫克贝博竞彩。也就是說贝博竞彩,中國城市居民每日鈣實際攝入量不到推薦量的1/2贝博竞彩。

            01?為什么中國人都缺鈣?

            中國人缺鈣成了普遍現象,早在30年前我國就提出了“全民補鈣贝博竞彩,刻不容緩”的口號。

            鈣不會在人體中自然產生,需要從食物中獲取贝博竞彩。我國是一個以碳水化合物為主要飲食結構的國家,居民每日攝取的食物中贝博竞彩,谷物占重要部分,而谷物中的含鈣量極其低。雖然近年來人們的食物構成有了較大改變,動物性食物占的比重明顯增加贝博竞彩,如豬、牛、羊肉等,但這些食物中的鈣含量也微乎其微。

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            全球國家平均鈣攝入量圖

            02?哪些人群需要補鈣?

            1.中老年人

            由于中老年人過去常年的飲食習慣贝博竞彩,加上新陳代謝緩慢,對各種營養物質的吸收功能也已經退化贝博竞彩,所以普遍都存在骨質疏松癥狀贝博竞彩。

            鈣需求量:

            50歲以下 800毫克/天

            50歲及以上1000毫克/天

            2.孕期女性

            孕期的媽媽們,每天既要滿足自身所需要攝入的鈣,還要給寶寶提供150-350毫克的鈣,所以孕期女性對鈣的需求量實則是非常高的。

            如果沒有攝入每日身體所需要的鈣贝博竞彩,其一贝博竞彩,會影響到胎兒的正常發育,出生后身高不增贝博竞彩,發育遲緩;其二,很多媽媽在生產完寶寶之后,會伴有骨質疏松、腰痛贝博竞彩、肩痛等后遺癥贝博竞彩贝博竞彩。

            鈣需求量:

            孕早期1000毫克/天

            孕中后期1200毫克/天

            3.成年人

            雖然中老年階段補鈣很重要,但其實更早點補鈣會更好,因為人體的骨質會在30~ 35歲達到骨峰值,越早補鈣骨峰值就越高,老年后患骨質疏松的時間就越推遲,癥狀和程度也會越輕贝博竞彩。

            鈣需求量:800毫克/天

            4.兒童

            鈣作為孩子生長發育中必不可少的營養元素贝博竞彩贝博竞彩,對孩子的身體健康成長起著重要的作用。人體中99%的鈣質存在于骨骼牙齒中贝博竞彩,兒童缺鈣會造成牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密等問題贝博竞彩。所以兒童補鈣至關重要,不過在補鈣的同時還需要注意維生素D的攝入以保證鈣吸收。

            鈣需求量:600-1000毫克/天

            補鈣為什么推薦凱思立?D?

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            凱思立?D作為一款在歐洲補鈣市場暢銷的明星產品,從1985年誕生至今,火遍全球自然有它獨特之處。

            進口鈣源,歐盟標準

            凱思立?D主要原料全部從歐洲進口,碳酸鈣從法國進口贝博竞彩,維生素D3從瑞士進口贝博竞彩,嚴格執行歐盟的高生產標準贝博竞彩,從而保證凱思立D不含色素贝博竞彩,香精,糖和任何麩質。

            黃金配比,含鈣量高

            補鈣時,每次補充不宜超過500mg(人體小腸對鈣吸收一般500mg/次), 吸收效果會更好贝博竞彩贝博竞彩。

            凱思立?D每片含元素鈣500mg,維生素D3 200IU,這樣的黃金配比既可以讓單次鈣服用吸收率達到最大,又滿足了每日鈣量所需。

            最小的鈣劑咀嚼片,PCT專利技術

            凱思立?D采用國際PCT專利技術,高工藝成本,能夠快速崩解,吸收更好贝博竞彩,同時讓每一片鈣片直徑最小贝博竞彩,方便咀嚼,易于吞服。

            針對不方便咀嚼的兒童與老年人贝博竞彩,將鈣片放在水中五分鐘,即可完全崩解成一杯“美味橙汁”。

            不便秘贝博竞彩,不含糖,適用于更多人群

            凱思立?D中加入了輔料山梨醇,幫助腸道調節菌群,加速腸道蠕動,有效預防便秘贝博竞彩。

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            春季補鈣贝博竞彩,優選凱思立?D

            參考文獻:

            [1]《中國居民膳食營養素參考攝入量》中國營養學會2000年修訂

            [2]《鈣實用手冊》鈣補充劑用法和用量

            [3]Sheikh M.S., N Engl J. Med, 1987, 317: 532:536

            [4]中國居民膳食營養素參考攝入量《2013版DRIs》

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